Bienvenido al Método Fenómeno, el futuro del entrenamiento personal.

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Metodología desde el deporte profesional.

Un método amable y cercano con las personas, constantemente supervisado y dirigido por un amplio abanico de profesionales altamente cualificados, con programas individuales y reducidos.

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band Día Europeo de la obesidad

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Ya ocupamos el segundo puesto en obesidad en Europa, un problema en aumento que ya efecta al 20 % de la población española y a uno de cada tres jovenes. uno de los problemas es que las personas que sufren obesidad no la perciben como tal o prefieren autoengañarse. Así lo constatan desde SEEDO (Sociedad Española para el Estudio de la Obesidad) a través de un estudio realizado en todas las Comunidades Autónomas de nuestro País que arroja datos reveladores y alarmantes...
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band Test de Ruffier

 
Conoce tu forma física con este sencillo test que puedes realizar cómodamente en cualquier sitio.
 
El test de Ruffier mide la respuesta cardíaca al esfuerzo y se realiza en 3 sencillos pasos según mostramos en el video.
Se basa en la realización de 30 flexiones de piernas durante 45 segundos, tomando el pulso antes del ejercicio, inmediatamente despues de el mismo y seguidamente 1 minuto despues del final del ejercicio con lo que dispondremos de unos valores que nos ayudarán a conocer nuestro estado de salud.

Sabías que?

¿QUE TIPO DE CUERPO TIENES? ¿QUE TIPO DE CUERPO TIENES?"... Somatotipos Miércoles, 25 Enero 2017 INTERESANTE/ SOMATOTIPOS CORPORALES."¿QUE TIPO DE CUERPO TIENES?"... ¿Qué es el somatotipo?, podría decirse que es el tipo de contextura corporal, que viene dado por naturaleza y genética, existen tres tipos: #mesomorfo, #ectomorfo o #endomorfo. ECTOMORFOS características: (Delgados por naturaleza) - Brazos delgados y largos - Hombro y caja torácica angostos - Poca fuerza - Poco nivel de... Leer más

band Curra y Corre

Entrevista a Álvaro Bachiller, en el proyecto Curra y Corre una gran iniciativa de Joma Sport España en la creación de una plataforma para conciliar vida laboral, personal y la gran pasión de muchos "Correr". La plataforma que en breve verá la luz ya cuenta con el respaldo y promoción de importantes figuras del deporte popular y por supuesto de centros Fenómeno. #sientetefenomeno #CurraYCorre #joma #jomasport #CorreConLosPiesEnELSuelo.

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band Corre con los pies en el suelo

Grandes retos, llega el mes, el tiempo de los grandes retos, de los objetivos ambiciosos. Es aquí donde los que te queremos te decimos, CORRE, pero ... #correconlospiesenelsuelo #CurraYCorre #Joma #jomasport


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En centros Fenómeno te podemos ayudar a corregir y estabilizar tu peso, adecuar tus niveles de estrés, mejorar tu salud y hacer que te encuentres mejor. Todo a través de programas de actvidad física supervisada dirigida por un equipo de profesionales.

 

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